Tomar la decisión de ir al psicólogo no es tarea fácil. Así no sientas síntomas específicos, es importante identificar las situaciones que se pueden salir de nuestras manos. Estos escenarios sociales, familiares o laborales que necesitan atención nos afectan la salud. En este artículo te daremos algunas razones para contratar un psicólogo de confianza.

Buscar ayuda profesional es un proceso importante para el beneficio propio. Así como existen dolores o malestares físicos, también existen emocionales. La ayuda de un profesional en la salud emocional es fundamental para el desarrollo personal.

Psicología 

La psicología es una ciencia que experimenta comportamientos del ser humano en diversas condiciones. Existe desde hace siglos, haciendo experimentos y teorías con diferentes enfoques del pensamiento, razonamiento y memoria, entre otros.

Algunas veces nosotros mismos emitimos señales, pidiendo ayuda sin saberlo y nuestros seres cercanos lo notan. Es importante darnos cuenta de esto. No hace falta llegar al extremo para pedir ayuda. Si tenemos algún malestar emocional, o vemos que alguien cercano los tiene, es buena idea contactar a un psicólogo profesional.

Síntomas para tener en cuenta:

• Pérdida del autocontrol.
• Falta de identidad.
• Dolores de cabeza frecuentes.
• Abuso de sustancias.
• Constante preocupación.
• Dificultades para dormir.
• Recuerdo constante de malas experiencias pasadas.
• Falta de interés en actividades cotidianas.
• Relaciones amorosas, familiares, amistosas o laborales fallidas.
• Pensamientos suicidas.

Estas razones van a ayudar a que tu decisión sea la adecuada: 

1. Conocer más sobre ti

En ocasiones te puedes sentir confundido o no saber qué quieres. Un psicólogo te va a hacer un análisis y te va a ayudar a identificar tus problemas. Es un espacio para abrirte a los sentimientos que sabes que existen, pero no sabes definir. Si no conoces la raíz del problema, será más difícil encontrar la solución adecuada.

2. Habla libremente

Un psicólogo profesional nunca te va a juzgar. Va a tener una opinión neutra que te va a ayudar a buscar soluciones concretas. Tal vez creas mejor platicar con un amigo, pero en ocasiones puedes tomar decisiones poco asertivas por sus opiniones. Busca ayuda de alguien externo de tu circulo social o familiar.

3. Desarrolla habilidades

Si por medio de terapias logras identificar soluciones a conflictos con herramientas útiles, tendrás la experiencia y el conocimiento de cómo no repetir los mismos problemas. A demás, generarás autoconfianza y habilidades de independencia emocional.

4. Sentir paz

Encontrar soluciones a problemas es satisfactorio. Lo más importante de todo es que tu te sientas en paz, y que con toda tranquilidad puedas vivir cada día. No todos los días se puede estar feliz, pero si se puede encontrar la forma de manejar las situaciones que producen estrés.

5. Reconocimiento

Ir al psicólogo no significa que estés loco, significa que eres lo suficiente valiente para reconocer que hay algo para mejorar. La ayuda de un profesional en salud emocional es la mejor opción. Una vez que puedas manejar las situaciones, que encuentres soluciones comprenderás que cualquier problema o dolor, tiene solución. Algunas veces es cuestión de tiempo, pero un psicólogo te puede ayudar a encontrar un equilibrio emocional.

Muchas personas tardan en darse cuenta de los síntomas y aún más en pedir ayuda. Si es tu caso, y no sabes a quién acudir, puedes empezar en buscar ayuda en TinkerLink.

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