¿Alguna vez has ido a terapia? Si aún no lo haces, estas a punto de leer las 5 lecciones que aprendes sobre ti después de ir al psicólogo. La decisión de pedir ayuda no siempre es fácil, sobre todo porque a veces pensamos que significa reconocer un fracaso o la debilidad.

Pedirle ayuda a un psicólogo es aún más complicado porque se le suman los estereotipos que existen sobre la salud mental. Sin embargo, lo cierto es que pedir ayuda es un acto de coraje y madurez.

«El psicólogo no resuelve los problemas, te ayuda a encontrar la solución»

Decidir emprender una terapia psicológica es un gran paso. Sin embargo, el proceso de sanación es más complejo, profundo y prolongado de lo que algunas personas pueden creer.

Para conseguir que la terapia resulte exitosa no solo debemos acudir puntualmente a la cita con el psicólogo: el trabajo que realiza el paciente entre sesión y sesión, en su casa, es de vital importancia.

Pero… ¿Cuáles son las 5 lecciones que aprendes sobre ti después de ir al psicólogo?

1.- Conocimiento de sí mismo.

El psicólogo o psicóloga,  te ayuda a conocerte mejor y a descubrir limitaciones, debilidades y fortalezas. Te apoyará a revelar motivaciones profundas y con ello a obrar en mayor consonancia contigo mismo.

2.- Éxito personal.

Al conocer quiénes somos y cuál es el guion de nuestra vida, se podrán perseguir los objetivos que brinden felicidad. Estas satisfacciones son sentimientos que solo brinda el éxito personal.

3.- Descubres talentos que no sabías que tenías.

Identificar el talento natural que tienes, favorecerá a desarrollar una mejor calidad de vida. Con ello  ganarás un sentimiento de estar a gusto con lo que haces.

4.- Saber cómo lidiar con posibles trastornos.

Vivir con ansiedad, estrés o fobia, no es agradable, no es vivir, al menos no a plenitud. Estos trastornos y alteraciones pueden y deben ser superadas con ayuda psicológica a través de terapias físicas o en línea con un #Experto de confianza. ¡Puedes conectar con uno desde aquí!

5.- Aprender a mirar las oportunidades que tienes antes los problemas.

Una de las razones para buscar ayuda psicológica más frecuentes es no saber salir de una situación frustrante y dolorosa. La psicoterapia es una alternativa para quebrantar las paredes emocionales que privan al paciente de retomar su vida y explorar sus nuevas y potencialmente mejores oportunidades.

Los psicólogos coinciden en que la asistencia o terapia psicológica es necesaria al menos una vez en la vida. Se quiera o no reconocer. La plenitud por siempre no es un estado constante.

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